Selbstverteidigung im Alltag
Wer sich wehrt ist klar im Vorteil! Mit Beispielen aus dem Leben, wie Sie sich wehren können, bietet die ESG Hannover e.V. unter fachkundiger Anleitung der Gewaltpräventionstrainerin Gudrun Zinke einen Selbstverteidigungskurs für Anfänger*innen: donnerstags 19:30 - 21:00 Uhr ab dem 03.03.2022 in der Begegnungsstätte Vahrenheide. PDF
Dieses besondere Angebot kombiniert Methoden der Selbstverteidigung mit Bewegungsübungen. Um sich erfolgreich vor Übergriffen schützen zu können, wird es unterstützende Übungen geben – Keine Fallübungen -(Kräftigung der Muskulatur, Förderung der Koordination des Gleichgewichtes). Weitere Übungen betreffen die Zivilcourage.
Anmeldungen bei Gudrun Zinke (Tel.: 0511 / 640 43 74 – AB)
Der Kurs kostet 30 €; für Vereinsmitglieder der EpiphaniasSportGemeinschaft Hannover e.V. (ESG) 15 €.
